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如何准确测量胸围腰围 男士胸围怎么测量才标准

怎么样量胸围和腰围才准确?

胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
参考资料:http://www.shineblog.com/user1/834/archives/2005/65495.shtml同意楼上的
回答的太完整了...

女性胸围怎么测量才准确

很多人测量胸部的尺寸时,都是站得直挺挺的,其实,当我们站立时胸部正是处于被挤压,下垂的状态,所以测量出来的尺寸是不正确的.请按照如下步骤测量全胸围
1,先将身体向前弯曲呈90度,这样胸部四周的肉就会集中. 2,接着将大拇指和食指打开呈90度,托住乳房下缘支撑着胸部. 3,再将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,即为全胸围尺寸
内衣上常见的尺寸代码,如85C、75B指的并不是胸围的尺寸,而是下胸围的尺寸,即指乳房下边缘水平一周的长度。下胸围正确的测量方法为:
1,紧贴乳房的下边缘,沿着身体水平测量一周。 2,乳房下垂应把乳房推高至正常位置后再测量。
下胸围的可用标号有70、75、80、85、90、95、100、105单位为厘米
值得提醒的是,女性常会因为怀孕及瘦身等因素而变胖或变瘦,所以,应该约每三个月就要测量一次自己的胸围。
全胸围减去下胸围就是罩杯大小。如果你的全胸围减下胸围之差是10厘米的话,你应用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小,你可以对照下表确定自己的罩杯大小
杯罩尺寸 AA A B C D E F
全胸围与下胸围之差(厘米)
7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5现在有很多女孩子爱美,而且认为越瘦越美,这显然是不对的。现在社会上的这种审美使得很多还在青春期的女孩子节食减肥,错过了身体发育的好时机。小编认为,无论你是什么工作,什么年龄,都有必要了解一下正常三围标准是多少。
正常三围标准是多少
据统计,亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法:
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健康。
怎么测量三围
胸围:测量胸围时,身体一定要放松。
上胸围:用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
下胸围:用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
腰围:测量腰围时,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。
臀围:测量臀围时,软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈。
每个时代都有自己的审美,比如唐代,就是以胖为美,而现在,多数人认为瘦是美的,很多的健身达人认为健美的身材是最美的,比如有马甲线,人鱼线等等,而有一些网红喜欢晒自己的A4腰,反手摸肚脐等等。在小编看来,健康的身体就是最美的。...

如何正确测量腰围 胸围

吃饭的时候量下。不吃饭的时候量下,然后平均下就OK了...

怎么样量胸围和腰围才准确?

同意楼上的
回答的太完整了胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
参考资料:http://www.shineblog.com/user1/834/archives/2005/65495.shtml...

女性胸围怎么测量才准确

现在有很多女孩子爱美,而且认为越瘦越美,这显然是不对的。现在社会上的这种审美使得很多还在青春期的女孩子节食减肥,错过了身体发育的好时机。小编认为,无论你是什么工作,什么年龄,都有必要了解一下正常三围标准是多少。
正常三围标准是多少
据统计,亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法:
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健康。
怎么测量三围
胸围:测量胸围时,身体一定要放松。
上胸围:用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。
下胸围:用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。
腰围:测量腰围时,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。
臀围:测量臀围时,软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈。
每个时代都有自己的审美,比如唐代,就是以胖为美,而现在,多数人认为瘦是美的,很多的健身达人认为健美的身材是最美的,比如有马甲线,人鱼线等等,而有一些网红喜欢晒自己的A4腰,反手摸肚脐等等。在小编看来,健康的身体就是最美的。很多人测量胸部的尺寸时,都是站得直挺挺的,其实,当我们站立时胸部正是处于被挤压,下垂的状态,所以测量出来的尺寸是不正确的.请按照如下步骤测量全胸围
1,先将身体向前弯曲呈90度,这样胸部四周的肉就会集中. 2,接着将大拇指和食指打开呈90度,托住乳房下缘支撑着胸部. 3,再将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,即为全胸围尺寸
内衣上常见的尺寸代码,如85C、75B指的并不是胸围的尺寸,而是下胸围的尺寸,即指乳房下边缘水平一周的长度。下胸围正确的测量方法为:
1,紧贴乳房的下边缘,沿着身体水平测量一周。 2,乳房下垂应把乳房推高至正常位置后再测量。
下胸围的可用标号有70、75、80、85、90、95、100、105单位为厘米
值得提醒的是,女性常会因为怀孕及瘦身等因素而变胖或变瘦,所以,应该约每三个月就要测量一次自己的胸围。
全胸围减去下胸围就是罩杯大小。如果你的全胸围减下胸围之差是10厘米的话,你应用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小,你可以对照下表确定自己的罩杯大小
杯罩尺寸 AA A B C D E F
全胸围与下胸围之差(厘米)
7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5...