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请问我女儿16岁 晚上睡不着,有什么办法解决吗

16岁孩子失眠睡不着怎么办
先是消除精神紧张,晚上泡泡脚,睡觉注意保暖,多吃补血的失眠了这是,让她别多想,安心睡,可能是学习方面压力太大了,我今年才15岁,有时候也会这样。.........

16岁晚上睡不着怎么回事?

16岁孩子失眠睡不着怎么办
也许压力太大了,躺下后不要想着急于入睡这件事,可以转移一下注意力,想想当天发生的让自己高兴的事情,也许不知不觉地就睡着了。你这样说也不太具体阿,不知道你最近有没有什么压力大的事.
反正压力大了也不太容易睡着.
更何况脑子里要.........

高中生晚上睡不着觉怎么办

16岁孩子失眠睡不着怎么办
可能是压力大吧。高三学习,一方面,要学会放松,不要一味的扎到学习中去,学习之余做做运动,与朋友玩玩,听听歌等,做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难,学习效率低下,导致一直忙忙碌碌,但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的.........

12岁的小孩晚上睡不着觉怎么办

16岁孩子失眠睡不着怎么办
12岁刚刚开始发育,以前没的,现在都有了。
让孩子多运动。
多吃饭、吃安眠药我对失眠的看法:这是人的本能决定的,人最原始的本能就是关注外界的危险,避免受到伤害,因为精神高度紧张可以避免猛兽的侵害,但同时会因精神紧张造成失眠,.........